ここでは全身脱毛についてご案内しています。

長期間に渡って実施する全身脱毛



長期間に渡って実施する全身脱毛ブログ:16-09-17


シェイプアップ中でも
「ビールが飲みたい」とか
「ビールを飲まなきゃいけない機会」ってありますよね?

もちろんシェイプアップ中は、
ビールを飲まないに越したことは無いですけど、
誘われたり、どうしても飲みたくなっちゃう時だってありますよね。
そんな時は仕方ありません、飲んじゃいましょう!

シェイプアップ中のビールは
飲んだ後が大事です!

ビールを飲んだ後って、お腹がすきませんか?
ついついとんこつラーメンやショートケーキなんかを
バカ食いしてしまいがち…ですが、
ここがシェイプアップの成功と失敗のわかれめ!

ビールを飲んだ後って
どうしてお腹がすくのかというと…
・アルコールの食欲促進作用
・飲酒に伴う体内の糖質減少
…という2つの理由が考えられます。

糖質が減ってる上に食欲が促進されちゃえば、
そりゃあとんこつラーメンやらショートケーキが欲しくなるのは
当然ですね。

しかし、ここはグッと我慢。
一気にシェイプアップ挫折コースにいかないためにも
頑張りどころなんです。

どうしても何か食べたい人は、
油分を控えた穀類などなら食べてもOK。

具体的には、
お茶漬けやおにぎりなんかだったら一杯(一個)ぐらいなら、
ボーダーラインでセーフですね。

焼肉屋さんによくあるごはん類は、
考え方によってはOKって事になりますよね。

他にも
バナナやフルーツジュースなんかも
腹持ちがいいのでアリです。

穀類やバナナなどは血糖値の上昇につながりやすく、
すぐにお腹の空腹感も落ちつくので、
シェイプアップ中にはありがたいですね。

ビールを飲んだ後だけじゃなくて、
連日の食生活でも同じですよ!

シェイプアップ中はビールは飲まないのがベストですが、
飲んでしまった後は、
こうしたフォローを上手にしてみましょう!


長期間に渡って実施する全身脱毛

長期間に渡って実施する全身脱毛

★メニュー

様々な種類がある永久脱毛
敏感肌の人も安心の新しいIPL脱毛
アイスプラチナショットは短時間で処理可能
脱毛クリームは進化してきている
勧誘がしつこいエステサロン
銀座カラーは圧倒的人気を誇る
エステサロンの脱毛は美容効果もある
ダンディハウスで男性の全身脱毛
イーモリジュは男女兼用だからおすすめ
長期間に渡って実施する全身脱毛


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)効果的な脱毛完璧情報ガイド