ダンディハウスで男性の全身脱毛ブログ：17-12-16
我が家は早寝早起き、
みんなそろって朝ごはんを食べます。
お子さんが生まれる前は、
ぼくも夫もちょっと不健康な生活をしていました。
真夜中は２時すぎに寝るのが当たり前だったし、
夫は朝ごはんを食べない人でした。
食事は外食やホカ弁が多かったと思います。
ぼくたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。
それが…
お子さんが生まれてから、
ぼくたちの生活は自然と変わっていきました。
我が家のお子さんたちは何故か
朝５時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。
それに伴い、寝るのも早くなりました。
お子さんと一緒に真夜中９時に寝てしまうこともあります。
朝は必ず６時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。
朝ごはんはお子さんたちの要望で、
必ず二種類以上のくだもののヨーグルト和えを出します。
夫もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん朝ごはんの量が増えました。
また、ぼくはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。
加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。
すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。
それがまた手作り中心の食事に拍車をかけています。
そのせいか、夫は結婚当時から8㌔痩せました。
現在朝ごはんを大量に食べているのに…です。
規則正しい生活になると、
夫婦そろって朝から元気に動けるようになりました。
ぼくも体力がついてきました。
これはお子さんの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…
おでかけするにも、
朝早いと混んでないし、気持ちいいですね。